Faites bouger votre culture d’entreprise avec Ankré

Bouger pour mieux travailler : comment Ankré transforme la sédentarité en levier de performance et de cohésion

La sédentarité fait partie du quotidien de la plupart des collaborateurs/trices en entreprise : heures passées assis derrière un écran, réunions en série, télétravail qui réduit encore nos déplacements. Un rythme qui semble banal… mais qui peut impacter à la fois la santé, l’énergie et la dynamique collective.

Chez Ankré, Hortense et Audrey ont choisi de transformer ce constat en opportunité : faire du mouvement un levier de performance, de cohésion et de bien-être au travail. Leur conviction est claire : bouger ne doit pas être une contrainte, mais une ressource au service de chacun(e) et de l’équipe.

Rencontre avec deux entrepreneuses engagées, qui placent la santé, la prévention et la dynamique collective au cœur de leur action.

Bonjour à toutes les deux ! Pouvez-vous vous présenter et partager vos parcours respectifs ?

Audrey :
« Je suis ingénieure AgroParisTech et j’ai passé plus de dix ans dans la prévention santé et la nutrition : recherche clinique, partenariats académiques, projets R&D. Ce qui me passionne, c’est de voir comment la science peut sortir des labos pour devenir utile, concrète et actionnable dans la vie quotidienne. »

Hortense :
« Je suis ingénieure Centrale et diplômée de l’ESSEC, avec une spécialisation en produit digital et data. Je suis convaincue que la technologie peut être un levier puissant de santé et de cohésion… à condition de rester simple, accessible et au service de l’humain. »

Qu’est-ce qui vous a donné envie de créer Ankré ? Y a-t-il eu un moment de déclic personnel ou professionnel ?

Nous avons constaté que la sédentarité a un effet domino sur la santé mentale, physique et sociale. Et c’est souvent oublié en prévention alors que nous passons plus de 7h assis en moyenne par jour, et même chez les personnes actives, le sport ne compense pas ces heures statiques.
Le déclic, ça a été de voir à quel point ce sujet était peu mesuré et traité, alors même qu’il impacte la fatigue, la motivation et parfois l’absentéisme.
Ankré est né de cette conviction : transformer un risque invisible en un levier positif de santé, de performance et de lien social.

Selon vous, quels impacts concrets la sédentarité a-t-elle sur la performance et le bien-être en entreprise ?

Elle agit à différents niveaux :
Sur la santé : TMS, douleurs de dos et de nuque, fatigue chronique, facteurs de risques cardiovasculaires augmentés ainsi que le risque de dépression.
Sur la performance : baisse d’énergie, troubles de la concentration, perte de productivité et parfois un désengagement.
Sur le climat social : isolement en télétravail, moins d’occasions de créer du lien.

À l’inverse, quand on réduit le temps assis, on observe plus d’énergie, plus d’interactions et un vrai mieux-être collectif.

Pouvez-vous nous présenter vos outils et dispositifs (principe de l’application, défis, ateliers) et leur fonctionnement concret ?

L’application mobile Ankré calcule un score de mouvement basé sur des références scientifiques à partir de données d’activité mesurées par le téléphone.
Des challenges collectifs sont proposés avec des équipes qui s’affrontent à travers des défis intégrés dans le quotidien de travail et son environnement : des actions simples qui ne demandent pas d’organisation RH.
Des ateliers et conférences permettent de sensibiliser et de mobiliser au lancement d’un programme.
Enfin, un dashboard RH anonymisé permet de suivre des indicateurs collectifs et de les intégrer directement dans les démarches QVT / DUERP.

Comment mesurez-vous l’engagement et l’impact de ces différents outils et actions ?

Côté collaborateurs : on mesure l’évolution du score, la progression individuelle, et le feedback ressenti (fatigue, énergie, cohésion).
Côté entreprise : on indique le taux de participation aux défis, l’évolution des indicateurs (temps assis estimé, perception de la fatigue).
Ce qui est clé : tout est mesurable mais reste confidentiel individuellement, seules les données agrégées sont visibles pour l’entreprise.

Quels premiers résultats concrets observez-vous auprès de vos entreprises clientes ? Avez-vous des anecdotes marquantes où votre intervention a transformé la dynamique d’équipe ?

Nous en sommes encore au début, mais les premiers tests que nous avons menés font déjà ressortir deux résultats très concrets.
D’abord, beaucoup de participants nous disent qu’ils réalisent à quel point ils passent la journée assis… et que cette prise de conscience suffit à les pousser à se lever plus souvent.
Ensuite, la dynamique de binôme joue un rôle clé : elle motive, elle crée du lien, et transforme un simple défi santé en expérience collective.
C’est aussi ce que nous vivons nous-mêmes au quotidien : se rappeler mutuellement de bouger, partager une petite pause, transformer un moment individuel en énergie collective.
C’est cette expérience que nous voulons faire découvrir à d’autres équipes, pour montrer que la prévention peut être à la fois simple, concrète et engageante.

Comment voyez-vous l’articulation entre prévention santé, performance et marque employeur ?

La prévention santé ne devrait pas être perçue comme un “à-côté”, mais comme un investissement stratégique. Un collaborateur en meilleure santé est plus énergique, concentré et engagé : c’est un levier direct de performance.
Côté collectif, agir sur la santé crée aussi plus de cohésion et de dynamique d’équipe, ce qui alimente la marque employeur : les salariés restent plus longtemps, et les candidats perçoivent un environnement qui prend soin d’eux.
Chez Ankré, nous rendons ce lien tangible : un score mouvement individuel, des défis collectifs qui renforcent la cohésion, et des indicateurs concrets pour les RH.
Santé, performance et attractivité ne sont pas trois sujets séparés : ils se renforcent mutuellement quand la prévention devient mesurable et partagée.

Pouvez-vous nous parler des valeurs Ankré et de vos perspectives d’évolution ? Qu’est-ce qui vous unit toutes les deux dans ce projet ? Quelle est votre philosophie autour du bien-être, du mouvement et de la performance au travail ? Quels sont vos prochains défis et projets des 5 prochaines années ?

Nos valeurs sont l’engagement, l’innovation et la curiosité. Elles nous guident chaque jour pour transformer la prévention santé en solutions simples et mesurables.
Le mouvement n’est pas une contrainte, mais une ressource. C’est un levier de santé, d’énergie et de cohésion, accessible à tous.
Ce qui nous unit, c’est l’envie commune de transformer la science en actions concrètes. Et la conviction que la santé doit retrouver sa place au cœur du travail, là où nous passons l’essentiel de nos journées.
Dans 5 ans, nous voulons faire d’Ankré la référence européenne, aux côtés des RH, de la médecine du travail et des assureurs.
Nos prochains défis ? Passer de pilotes prometteurs à une adoption large en entreprise. Et prouver, chiffres à l’appui, que bouger au travail est un investissement en santé et en performance durable.

S’il y a un conseil que vous donneriez à une entreprise qui souhaite agir concrètement sur la sédentarité ?

Ne cherchez pas à tout transformer d’un coup : commencez par un premier pas concret.
Mesurez la sédentarité, proposez un petit défi collectif, observez l’impact.
Vous verrez qu’avec des actions simples, on peut déjà réduire la fatigue, recréer du lien, et renforcer la cohésion.

Merci encore pour votre temps à toutes les deux !

 

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